Nakita.id – Sakit pinggang tapi tidak haid seringkali dirasakan oleh wanita.
Dibandingkan laki-laki, rupanya wanita lebih sering merasakan sakit pinggang ini, Moms.
Rasanya mirip seperti nyeri ketika akan datang bulan, hanya saja ternyata Moms tidak sedang mengalaminya.
Ternyata, setelah diteliti memang perempuan lebih rentan sakit pinggang dibandingkan laki-laki.
Sebab aktivitas yang padat dilakukan oleh wanita mulai dari mengurus anak, suami, hingga bekerja tentunya sangat melelahkan.
Meski begitu penyebab sakit pinggang tapi tidak haid bisa karena adanya cidera pada otot, ligament, atau cakram punggung.
Penyebab paling umum adalah karena ligamen otot menjadi tegang.
Ligamen otot menjadi tegang biasanya diakibatkan oleh beberapa hal, seperti mengangkat benda dengan tidak benar, kasur keras, gangguan tidur, radang sendi, sedang hamil, atau latihan fisik berat.
Gejala yang ditimbulkan dari sakit pinggang diantaranya suhu tubuh meningkat, bagian pinggang bengkak dan sakit, mati rasa di sekitar pinggang bahkan meluas hingga ke lutut dan kaki, serta rasa sakit menjadi memburuk setelah lama duduk.
Baca Juga: 3 Bahan Alami untuk Mengobati Sakit Pinggang Tapi Tidak Haid yang Kerap Muncul ada Wanita
Bila Moms mengalami sakit pinggang tapi tidak haid, berikut beberapa bahan alami yang dapat digunakan untuk mengurangi rasa sakitnya.
1. Minyak Lavender
Minyak lavender memiliki sifat antispasmodic dan analgesic yang membantu meredakan rasa nyeri akibat kejang otot.
Selain itu, kandungan anti-inflamasinya dapat membantu mengurangi pembengkakkan.
Caranya sangat mudah, Moms cukup mengoleskan minyak lavender ke area yang sakit, lalu pijat engan lembut.
Lakukan hal ini setidaknya dua kali sehari.
2. Kunyit
Kunyit mengandung senyawa kurkumin yang memiliki sifat anti-inflamasi dan penghilang rasa sakit.
Sifat kunyit ini bisa digunakan untuk mengobati dan meringankan sakit punggung dan gejalanya.
Cara membuat ramuan ini adalah dengan mencampurkan 1 sendok teh kunyit parut ke satu gelas susu panas.
Aduk merata, lalu saring.
Minum ramuan ini, setidaknya dua kali sehari.
3. Es Batu
Ternyata es batu juga dapat mengurangi pembengkakan dan mengurangi nyeri pinggang.
Caranya cukup letakkan es di pinggang dan biarkan selama 15-20 menit.
Lakukan ini 1 sampai 2 kali sehari.
Itulah dia Moms tiga bahan alami yang mampu meredakan sakit pinggang tapi tidak haid.