Punya Andil Penting dalam Berperan Sama, Ini Dia Peran Dads dalam Menjaga Kesehatan Mental Anak

- Berenang

- Lempar tangkap

4. Ketahui jam tidur anak

Selain pola hidup dan pola makan yang baik, anak juga wajib punya jam tidur yang layak agar kesehatan emosionalnya baik.

Baca Juga: Para Suami Wajib Berperan Sama! Ini Peran-peran yang Bisa Dilakukan untuk Atasi Depresi pada Ibu Hamil yang Terkena Preeklampsia

Melansir dari Kid's Health, anak usia prasekolah setidaknya wajib tidur selama 10 hingga 13 jam setiap harinya.

Ini sudah termasuk dengan tidur siang.

Ya, di usia dan kegiatannya yang fleksibel anakperan d masih bisa untuk tidur siang.

Tak ada salahnya ajak anak untuk tidur siang agar memiliki istirahat yang cukup.

Dengan begitu, anak tidak akan mudah rewel karena merasa lelah di waktu beraktivitas.

Ingat, Dads, tidur yang cukup tak hanya membuat kondisi emosionalnya lebih baik.

Perkembangan anak dalam mengingat dan kemampuannya untuk fokus pun juga baik.

Itulah tadi beberapa hal yang perlu diketahui Dads mengenai keikutsertaan dalam menjaga kesehatan mental anak.

Dengan begitu, Dads bisa berperan sama membangun suasana keluarga yang menyenangkan.

Baca Juga: Pentingnya Sosok Dads Berperan Sama dengan Moms Ketika Anak Tidak Mau Makan