Nakita.id – Masalah perut kembung bisa menjadi sesuatu yang membuat frustasi.
Seringkali Moms kesulitan menentukan minuman dan makanan apa yang memicunya.
Namun jika secara teratur mengalami kembung, maka terdapat dua makanan yang disarankan oleh ahli untuk dihilangkan.
Lantaran dua makanan ini curigai dapat menyebabkan adanya gas dan perut kembung selama ini.
Apa saja ya?
Dilansir dari Mind Body Green, berikut adalah dua makanan yang harus dihindari untuk membantu meredakan perut kembung.
1. Produk susu
Rasanya sangat sulit membatasi berbagai makanan yang menyenangkan yang terbuat dari produk susu.
Tetapi kenyataanya Moms yang mungkin sensitif terhadap produk susu dapat menyebabkan ketidakcocokan.
Baca Juga: Ikuti 4 Cara Mengatasi Perut Kembung pada Bayi, Gampang Banget Bisa Moms Lakukan Sendiri di Rumah
Menurut Will Bulsiewicz, M.D., MSCI, penulis The Fiber-Fueled Cookbook produk susu mengandung lakosa.
Laktosa adalah gula yang sedikit lebih banyak membutuhkan waktu diproses dan dicerna.