Nakita.id – Kita tentu sudah tidak asing lagi ya Moms dengan Astrid Tiar.
Sosok Astrid Tiar memang selalu mencuri perhatian publik.
Tak hanya sukses dalam kariernya, kehidupan rumah tangga Astrid Tiar juga selalu harmonis.
Bahkan, ia juga sering mengunggah kegiatannya di akun instagram pribadinya.
Astrid juga terlihat sangat aktif berolahraga, salah satunya melakukan pilates.
Belum lama ini, Astrid membagikan momen saat dirinya melakukan pilates.
Ia mengatakan jika banyak manfaat yang didapatkan dari pilates.
Adapun salah satu manfaatnya menurut Astrid dapat membantu memperkuat otot.
Tidak hanya itu, Astrid juga mengajak warganet untuk melakukan pilates.
"Selalu ngangenin emang Pilates ini yah.. coba deh.. sekali nyoba pastiiii nagih.. Pilates ini termasuk latihan ringan yang tujuan nya untuk memperkuat otot namun cenderung menargetkan pada inti core nya dan juga meningkatkan keselarasan & kelenturan postur tubuh.. pas ini buat kmu yang mungkin sama kayak aku suka bungkuk, postur tubuh tidak selaras.. nahhh coba pilates deh.. yukk..," tulis Astrid dalam akun instagram pribadinya @astridtiar127.
Memang ada banyak sekali manfaat pilates untuk kesehatan tubuh.