Lantas, apa saja makanan yang menyebabkan uban?
Melansir dari The Ladders, inilah tiga makanan yang ternyata dapat menyebabkan uban muncul.
Jeruk
Selama ini jeruk mungkin dikenal sebagai salah satu buah yang kaya nutrisi dan manfaat, mulai dari vitamin C, kandungan air yang tinggi, dan gula yang sehat.
Namun, tahukah Moms, salah satu bahan khusus dalam jeruk (di antara buah jeruk lainnya) diketahui dapat menghambat asupan mineral tertentu yang dapat mencegah rambut beruban, lo.
Para peneliti telah menemukan bahwa bahan dalam jeruk ini, yang disebut asam askorbat, diketahui menghalangi penyerapan tembaga.
Sayangnya, kadar tembaga yang rendah bisa membuat rambut menjadi beruban.
Tapi tenang saja, Moms. Moms tidak perlu berhenti makan jeruk, kok.
Cukup seimbangkan dengan makanan lain yang memiliki kadar tembaga yang cukup, seperti minyak ikan atau daging merah.
Telur
Makanan lain yang mungkin menyebabkan uban adalah telur, khususnya yang dikonsumsi secara mentah.