Nakita.id - Diet air putih 7 Hari merupakan salah satu metode diet populer yang banyak dicoba orang.
Konsepnya hampir mirip dengan puasa, diet air putih 7 hari dilakukan tanpa makan.
Selama diet air putih 7 hari aturannya hanya bolh minum air putih saja tanpa makanan atau minuman lain.
Diet dengan konsep yang mirip dengan puasa seperti ini telah menjadi semakin populer di Amerika.
Menurut New York Times, baru-baru ini konsep puasa dan diet muncul dalam budaya pop sebagai bagian dari gerakan kesehatan dan kesadaran.
Moms mungkin sudah tidak asing dengan puasa intermiten, di mana seseorang makan semua makanan mereka dalam waktu singkat — biasanya dalam waktu 8 jam.
Diet air putih mirip dengan itu, hanya saja periode puasa itu berlangsung selama beberapa hari.
Selama menjalankan diet air putih 7 hari, Moms tidak boleh mengonsumsi jus, teh, permen karet, makanan apapun selama periode puasa, secara harfiah tidak ada konsumsi lain selain air putih.
Salah seorang yang sudah mencoba diet air putih 7 hari ini adalah Gaby Gayles, Desainer asal San Fransisco yang menuliskan pengalamannya di blog.
Selama diet air putih 7 hari, Gayles merasakan banyak manfaat yang luar biasa.
Terlebih, manfaat ini bertahan lama meski diet air putihnya telah selesai dilakukan.
Baca Juga: Waktu Terbaik untuk Memulai Diet Air Putih 7 Hari, Cuma Seminggu Berat Badan Bisa Turun Sampai 7 Kg