Nakita.id - Diet air putih adalah jenis diet di mana Moms tidak mengonsumsi apa pun selain air.
Penerapan diet air putih biasanya berlangsung dari 24 jam - 72 jam.
Bukan cuma untuk menurunkan berat badan, beberapa orang bahkan punya alasan tersendiri untuk menerapkan diet air putih.
Seperti misalnya, anjuran agama, detoksifikasi tubuh, untuk mendapat manfaat kesehatan, atau anjuran sebelum menjalani tindakan medis.
Faktanya, beberapa penelitian menunjukkan bahwa diet air memiliki banyak manfaat kesehatan.
Seperti mengurangi risiko kanker tertentu, penyakit jantung, dan diabetes.
Selanjutnya, Moms mungkin penasaran, diet air putih bisa menurunkan berat badan berapa kilo?
Beberapa orang mengaku bisa menurunkan berat badan sebanyak 1 Kg setiap harinya saat melakukan diet ini.
Total jika dilakukan selama 7 hari makan berat badan akan turun sebanyak 7 Kg.
Dan bila dilakukan sebulan penuh, maka Moms bisa mengalami penurunan berat badan sampai 30 Kg.
Lantas bagaimana cara melakukan diet air putih ini?
Baca Juga: Manfaat Diet Air Putih 7 Hari Memang Luar Biasa, Tapi Ada Pula Bahayanya yang Perlu Diwaspadai