Hal serupa juga dibenarkan Dr Ejikeme, dokter konsultan di UCLH dan direktur Klinik Kesehatan Adonia.
Ia mengatakan kontraksi yang dimiliki wanita saat dia orgasme adalah kegel yang ideal.
"Dinding vagina berkontraksi pada interval kira-kira 0,8 detik dan kemudian menurun saat klimaks mereda."
Berikut rekomendasi latihan yang disarankan McNiven agar Miss V kembali rapat dan kencang.
Ramuan Hubungan Suami Istri Agar Miss V Rapat Lagi
1. Gizi yang baik
Pastikan gizi yang Moms konsumsi baik karena hal ini berpengaruh pada kekuatan dasar panggul.
Mengkonsumsi makanan yang disarankan ialah tinggi estrogen alami yang ditemukan di fenugreek, biji wijen, delima, kedelai dan produknya, wortel, buah beri dan apel.
Moms juga harus mengonsumsi banyak karbohidrat organik utuh dan juga protein hewani ramping organik.
2. Senam Kegel
Latihan yang familiar untuk perempuan ini sangat bermanfaat lho.
Caranya adalah sebagai berikut: