Nakita.id - Tahukah Moms ada beberapa pantangan ibu hamil saat trimester kedua?
Pantangan ibu hamil saat trimester kedua bisa berwujud makanan atau larangan melakukan kegiatan tertentu.
Mematuhi pantangan ibu hamil saat trimester kedua ini menjadi salah satu usaha Moms untuk menjaga kesehatan janin di dalam perut.
Ya, kehamilan adalah fase membahagiakan bagi calon ibu dan calon ayah.
Tidak ada yang sebanding dengan menantikan kehadiran anak dalam keluarga, apalagi jika Moms dan Dads sudah lama menantikannya.
Sebelum si Kecil hadir ke dunia, Moms dan Dads wajib menjaga calon buah hati agar lahir sehat dan selamat.
Salah satunya dengan mengontrol asupan makanan dan lingkungan ibu hamil.
Ini karena makanan dan lingkungan ibu hamil bisa berdampak pada kehamilan.
Nah untuk itu, ada beberapa pantangan atau larangan ibu hamil di trimester kedua.
Mulai dari larangan konsumsi tertentu hingga kegiatan tertentu.
Melansir dari Medical News Today, berikut adalah pantangan ibu hamil saat trimester kedua.
Pantangan Ibu Hamil Saat Trimester Kedua
Makanan yang tidak boleh dikonsumsi selama kehamilan:
- Daging mentah
- Telur mentah
- Ikan mentah
- Ikan dengan kandungan merkuri tinggi
- Produk susu yang tidak dipasteurisasi
- Daging dan makanan laut instan
Selain itu, ibu hamil tidak diperkenankan mengonsumsi alkohol atau merokok.
Pasalnya, hal ini bisa memicu keguguran hingga gangguan fisik, perilaku dan intelektual pada anak.
Ibu hamil juga harus meminimalisir konsumsi kafein seperti kopi, teh, soda dan minuman kafein lain.
Sementara itu, dokter OBGYN Pratbha Singhal menjelaskan beberapa pantangan yang tidak diboleh dilakukan ibu hamil sejak trimester pertama.
Baca Juga: 6 Pantangan Ibu Hamil Menurut Islam, Wajib Tahu Moms!
1. Jangan minum obat tanpa berkonsultasi dengan dokter.
2. Jangan makan makanan cepat saji karena bisa meningkatkan risiko diabetes gestasional.
3. Jangan merokok, minum alkohol atau mengonsumsi kafein.
4. Jangan terpapar asap rokok karena bisa berdampak buruk untuk tumbuh kembang janin.
5. Jangan makan makanan pinggir jalan yang tidak higienis.
6. Jangn makan pepaya dan nanas muda
7. Jangan berolahraga berlebihan
8. Jangan konsumsi makanan yang bisa menyebabkan sembelit.
9. Jangan melakukan sauna atau berdiam di ruangan panas dalam waktu lama.