Rambut Semakin Menipis karena Rontok? Coba Terapkan Cara Alami Ini Secara Rutin di Rumah agar Cepat Tumbuh Kembali

Nakita.id - Rambut rontok menjadi salah satu masalah yang sering kita alami sehari-hari.

Bila rambut terus mengalami kerontokan, maka akan membuat rambut semakin menipis.

Tentu kita tidak mau hal ini terjadi ya Moms.

Saat ini, ada banyak cara untuk mencegah rambut rontok.

Ada beberapa hal yang dapat Moms lakukan untuk mencegah rambut rontok atau mendorong pertumbuhan rambut.

Melansir Healthline, berikut beberapa tips untuk menghentikan kerontokan rambut.

1. Diet Mediterania

Menurut sebuah studi 2018, diet Mediterania dapat mengurangi risiko androgenic alopecia. Diet ini mengutamakan konsumsi sayuran mentah dan rempah segar.

2. Protein

Walau diperlukan lebih banyak penelitian, namun peneliti mencatat bila konsumsi makanan yang mengandung banyak protein dapat membantu mencegah rambut rontok.

Berikut pilihan makanan yang termasuk:

Baca Juga: Mengalami Rambut Rontok Saat Hamil Sampai 9 Bulan? Begini Cara Mengatasinya dengan Bahan Alami yang Ramah Bumil, Cuma Jeruk Nipis Dicampur Kuning Telur dan Lakukan Hal Ini