Nakita.id - Ada banyak perubahan yang dirasakan setelah melahirkan.
Salah satunya, Moms mungkin akan kurang istirahat atau tidur.
Kondisi ini tentunya bisa membuat Moms kelelahan.
Untuk itu, sangat penting mengetahui perawatan setelah melahirkan.
Ada beberapa hal yang bisa dilakukan pasca persalinan, seperti dilansir Healthline.
1. Istirahat yang Cukup
Cukup tidur dapat membantu mengatasi rasa lelah dan letih.
Si Kecil mungkin bangun setiap dua hingga tiga jam untuk menyusu.
Namun, pastikan Moms untuk cukup istirahat. Cobalah untuk tidur saat bayi sedang tidur.
2. Mencari Bantuan
Jangan ragu untuk meminta dan menerima bantuan dari suami dan anggota keluarga lainnya.
Baca Juga: Kenali 4 Gangguan Mental yang Sering Dialami Ibu Pasca Persalinan, Moms Wajib Tahu!