Nakita.id - Setiap orang harus selalu menjaga kesehatannya.
Menjaga kesehatan tak hanya dari berolahraga secara rutin.
Mengatur pola hidup yang sehat, mulai dari makanan, minuman, hingga kebiasaannya juga jadi hal yang penting.
Apalagi seiring berjalannya usia, banyak penyakit muncul dan menggerogoti tubuh.
Hal ini membuat tubuh menjadi tak sesehat saat muda.
Salah satu penyakit yang biasa menyerang orang dengan lanjut usia adalah kolesterol yang tinggi.
Pada dasarnya, kolesterol di tubuh perannya sangat penting.
Mengutip dari Cleveland Clinic, ada beberapa fungsi kolesterol pada tubuh, yaitu:
- membantu membran sel membentuk lapisan pelindung, yang akan mengontrol sesuatu yang masuk dan keluar dari sel
- membantu hati membuat empedu, karena dibutuhkan untuk mencerna makanan
- mendukung produksi hormon tertentu dan vitamin D dalam tubuh