BERITA POPULER: Makan Buah-buahan Ini Sebelum Minum Obat Ternyata Malah Bikin Tambah Penyakit hingga Tips Hubungan Intim Anti Lemas

By Diah Puspita Ningrum, Kamis, 10 November 2022 | 13:15 WIB
BERITA POPULER makan buah ini sebelum minum obat berbahaya (Nakita/Naura)

5. Tak Disangka Cuma Modal Makan Buncis Setiap Hari Bisa Cegah Masalah Jantung Hingga Kanker, Kandungan Ini Sebabnya

Buncis jadi salah satu jenis kacang-kacangan yang mudah ditemukan di pasar, tukang sayur, atau supermarket terdekat.

Buncis bisa diolah menjadi berbagai macam makanan yang lezat.

Mulai dari tumis, direbus, dipanggang, dan sebagainya.

Selain memiliki rasa enak, buncis bisa membantu mengatasi berbagai penyakit.

Ini lantaran pada buncis mengandung lutein dan zeaxanthin.

Kandungan lutein dan zeaxanthin pada buncis cukup besar. Lutein merupakan pigmen karotenoid yang termasuk sekelompok dengan vitamin A.

Manfaat dari tercukupinya lutein pada tubuh, yaitu bisa menjaga kesehatan mata.

Lutein dapat membantu mencegah terjadinya gangguan mata seperti degenerasi makula atau katarak.

Sedangkan, zeaxanthin termasuk antioksidan yang efektif menangkal radikal bebas. Buncis juga kaya nutrisi penting seperti vitamin K, C, dan A.

Baca selengkapnya di sini

Baca Juga: BERITA POPULER: Pantangan yang Harus Dihindari Bagi Penderita Herpes hingga Benarkah Penyakit Ginjal Akut pada Anak Lebih Parah Jika Mempunyai Penyakit Bawaan?