Itulah mengapa, dokter menyarankan menurunkan berat badan dan menjaga pola makan ketika seorang pria punya keluhan disfungsi ereksi.
2. Perbaiki Masalah Tidur
Ketika Moms tidak lagi melihat Dads "tegang di pagi hari", maka Moms perlu khawatir.
Terutama jika diikuti dengan masalah tidur, seperti misalnya sleep apnea.
Gangguan tidur seperti mendengkur bisa menurunkan fungsi seksual karena menghambat peredaran darah ke alat vital.
3. Rutin Olahraga
Pria yang bugar dan kuat biasanya juga punya kebiasaan sehat melatih tubuhnya dengan kegiatan fisik.
Bukan hanya membantu menurunkan berat badan, namun juga bisa membentuk otot, yang mana bisa mendorong kepercayaan diri dan performa bercinta.
4. Diet
Pria yang menjalani gaya hidup sehat biasanya juga sehat di bagian intim.
Pola makan yang sehat akan membantu menurunkan kolesterol, tekanan darah, menstabilkan kadar gula darah dan meningkatkan kadar testosteron tubuh.
Baca Juga: Resep Kuat Tahan Lama di Ranjang, Tak Perlu Obat Kuat Cuma Cukup Lakukan Teknik Mudah Ini