Nakita.id - Simak penjelasan tentang apa itu pola tidur polifasik dan manfaatnya bagi anak.
Mungkin masih ada sedikit orang yang mengerti apa itu pola tidur polifasik.
Bahkan beberapa orang tentu saja masih asing dengan istilah pola tidur polifasik.
Pola tidur polifasik merupakan pembagian beberapa interval tidur dan terjaga sepanjang hari 24 jam.
Biasanya, pola tidur polifasik ini lebih banyak dilakukan oleh hewan.
Salah satu hewan yang menerapkan pola tidur polifasik adalah tidur Moms.
Sedangkan untuk manusia, pola tidur polifasik ini tidak lah normal.
Karena biasanya, manusia lebih menerapkan pola tidur monofasik Moms.
Artinya, tidur dalam satu blok waktu yang besar setiap hari.
Misalnya, manusia diwajibkan untuk tidur setidaknya 8 jam sehari.
Karena dianggap tidak normal artinya, pola tidur polifasik ini tidak aman untuk diterapkan pada anak Moms.
Baca Juga: 5 Tips Mengatur Pola Tidur Saat Program Kehamilan, Simak Baik-baik