Nakita.id – Nutrisi adalah salah satu faktor terpenting yang mempengaruhi perkembangan anak pubertas.
Mengonsumsi makanan sehat yang cukup dan seimbang diperlukan baik untuk pertumbuhan maupun perkembangan pubertas yang normal.
Ketika pubertas, anak mengalami perubahan fisik yang besar.
Untuk menunjang perubahan ini mereka membutuhkan nutrisi ekstra yang berarti mereka perlu mengonsumsi makanan sehat yang banyak.
Tingkat aktivitas fisik dan tahap perkembangan anak menentukan dengan tepat berapa banyak makanan sehat yang mereka butuhkan.
Tidak heran jika Moms juga akan melihat bahwa anak memiliki nafsu makan yang lebih besar.
Ini merupakan cara tubuh mereka untuk menyuruh mereka makan lebih banyak.
Namun tahukah Moms mengapa penting memberikan kecukan nutrisi pada anak pubertas? Untuk mengetahuinya, simak penjelasan lengkapnya berikut ini, Moms!
Pentingnya Memberikan Kecukupan Nutrisi pada Anak Pubertas
Mendapatkan nutrisi yang optimal menjadi penting selama masa pubertas ketika remaja membutuhkan vitamin, mineral, dan nutrisi tertentu lainnya.
Tidak terpenuhinya kebutuhan nutrisi pada masa ini dapat berakibat terlambatnya pematangan seksual dan hambatan pertumbuhan linear.
Pada masa ini pula nutrisi penting untuk mencegah terjadinya penyakit kronis yang terkait nutrisi pada masa dewasa kelak, seperti penyakit kardiovaskular, diabetes, kanker dan osteoporosis.
Baca Juga: Pubertas Dini pada Anak Bisa Sebabkan Tubuh Menjadi Lebih Pendek, Apa Benar?