Dilansir dari Very Well Fit, penelitian telah menunjukkan bahwa minum air putih sebelum makan, serta sering makan makanan rendah karbohidrat dalam porsi kecil, membantu mengatasi gejala-gejala ini.
Ketika Moms merasa pusing, minum air putih dan jika terasa hambar cobalah minum teh herbal dengan sedikit madu atau bahkan jus buah.
2. Jahe
Pengobatan rumahan yang tersedia dan terbaik untuk pusing adalah jahe. Rempah-rempah ini seringkali lebih efektif daripada obat-obatan.
Jahe membantu sirkulasi darah yang tepat ke seluruh tubuh, yang membantu mengurangi gejala pusing.
Pada saat pusing, rempah tradisional ini dapat dikonsumsi dalam berbagai bentuk.
Dari teh jahe dan suplemen hingga kunyahan jahe dan banyak lagi, ada banyak pilihan berbeda untuk dicoba.
Rebus jahe dalam secangkir air mendidih selama 5 menit dan minum teh ini dua kali sehari untuk meredakan pusing.
3. Kacang Almond
Almond merupakan sumber yang kaya akan vitamin A, E, dan asam lemak omega 3 yang menjaga kesehatan otak.
Mereka juga tinggi akan lemak sehat yang merangsang fungsi otak untuk mengelola pusing.
Dengan mengonsumsi almond maka dapat membantu untuk menghilangkan gejalanya.
4. Pijat Tubuh
Pijat tubuh yang dilakukan dengan teknik akupresur membantu mengatur sirkulasi darah yang tepat sehingga meredakan gejala pusing.