Nakita.id - Berikut ini makanan pelancar ASI alami yang bisa Moms konsumsi setiap hari.
Selama menyusui, Moms perlu memenuhi asupan nutrisi melalui makanan ibu menyusui.
Masalahnya tidak semua makanan, tapi ada beberapa jenis makanan yang wajib dikonsumsi jika ingin ASI melimpah.
Seperti yang kita ketahui, tidak ada yang mampu menandingi manfaat besar dari ASI untuk bayi.
Untuk itu, penting bagi Moms agar bisa selalu memberikan ASI dengan kandungan nutrisi tinggi, yang berasal dari asupan makanan yang dipilih sehari-hari.
Pemberian ASI eksklusif sebenarnya sampai usia bayi 6 bulan saja, tapi biasanya bisa berlanjut sampai usia 2 tahun.
Dengan begitu, penting untuk Moms tahu makanan apa saja yang membantu produksi ASI. Biasanya hal ini disebut dengan ASI booster.
Pelancar ASI Alami untuk Ibu Menyusui
Membuat ASI lancar bisa menggunakan bahan alami.
Tanpa sadar, makanan-makanan yang sering kita lihat dijual di pasar ternyata merupakan makanan pelancar ASI.
Berikut pelancar ASI alami terbaik yang bisa Moms konsumsi setiap hari
1. Tahu
Tahu selama ini menjadi lauk yang kerap disepelekan.
Baca Juga: 7 Sayuran yang Bagus dan Direkomendasikan untuk Ibu Menyusui, Tingkatkan Produksi ASI