Nakita.id – Banyaknya pantangan makanan selama menyusui yang beredar membuat Moms perlu mempertimbangkan sebelum mengonsumsi.
Termasuk, anggapan bahwa ibu menyusui tidak boleh makan pedas.
Hal ini tentunya bukan sesuatu yang sekali atau dua kali didengar.
Karenanya, tidak sedikit ibu yang menahan diri untuk tidak makan makanan pedas karena dipercaya dapat mempengaruhi bayi.
Bahkan, ada yang mengklaim jenis makanan ini dapat menyebabkan Si Kecil mengalami sakit perut dan kolik.
Ketidaknyaman ini terkadang juga dapat dirasakan ibu.
Namun, apakah benar demikian, ya? Simak penjelasan menurut ahli berikut ini, Moms.
Benarkah Ibu Menyusui Tidak Boleh Makan Pedas?
Semua ahli setuju bahwa aman untuk makan makanan pedas saat menyusui.
Ini seharusnya tidak menyebabkan ketidaknyamanan pada bayi.
Jika bayi lebih mudah tersinggung, kembung, atau tampak gelisah, kemungkinan besar karena hal lain.
Dilansir dari Step to Health, komposisi esensial ASI selalu sama, terlepas dari apa yang dikonsumsi ibu dalam makanannya.
Baca Juga: Ibu Menyusui Sambil Tiduran, Apakah Diperbolehkan?