Nakita.id - Di Indonesia, angka obesitas pada anak kian meningkat.
Salah satu penyebabnya karena kebiasaan makan yang tidak diperhatikan oleh orang tuanya.
Padahal ketika mengalami obesitas, dampaknya cukup berat.
Melansir dari laman resmi Yankes Kemkes, dampak kesehatan karena obesitas pada anak bisa saja terjadi naiknya tingkat keparahan asma dan penyakit pernapasan lain, tingkat kebugaran yang lebih rendah, diskriminasi sosial seperti bullying, viktimisasi, dan pengucilan yang bisa mengakibatkan harga diri yang rendah, kualitas hidup yang lebih rendah, dan prestasi akademik yang lebih rendah, meningkatnya risiko penyakit kardiovaskuler.
Tak hanya itu, obesitas juga menjadi pemicu berbagai penyakit berbahaya pada anak mulai dari hiperkolesterolemia, hipertensi dan diabetes mellitus tipe 2, yang dulunya juga didominasi oleh orang dewasa dan tua.
Oleh sebab itu, Moms harus memerhatikan pemberian makan atau nutrisi pada anak sejak bayi hingga dewasa.
Sebelum memberikan makanan pada anak, Moms harus mengetahui bagaimana kebutuhan nutrisi pada anak di usia-usia tertentu.
Hal ini karena kebutuhan nutrisi untuk setiap usia anak berbeda-beda.
Dalam hal ini, untuk anak atau bayi yang berusia 1 tahun, ia juga membutuhkan nutrisi tersendiri.
Mengutip dari Baby Center, American Academy of Pediatrics mengungkapkan balita usia 1 tahun membutuhkan sekitar 1.000 kalori, 700 mg kalsium, 600 IU vitamin D, dan 7 mg zat besi setiap hari untuk mendukung pertumbuhan yang tepat.
Berikut adalah salah satu menu makanan yang tepat untuk bayi 1 tahun agar terhindar dari obesitas.
Baca Juga: Cara Tahu Anak Moms Masuk Kategori Obesitas atau Tidak, Kenali Ciri-cirinya Sekarang