Nakita.id - Banyak sekali variasi menu MPASI untuk si Kecil, salah satunya yang berbahan alpukat.
Jika Moms ingin membuatnya, berikut adalah resep MPASI bayi menu alpukat yang bisa dicoba.
Buah alpukat menjadi salah satu sumber lemak sehat yang baik untuk si Kecil.
Alpukat adalah sumber vitamin C, E, K, dan B-6, serta riboflavin, niasin, asam folat, asam pantotenat, magnesium, dan kalium.
Selain itu, alpukat juga menyediakan lutein, beta-karoten, dan asam lemak omega-3.
Tak hanya itu, buah ini juga penuh dengan lemak sehat yang bermanfaat untuk mengendalikan kadar kolesterol.
Kandungan serat pada alpukat sebenarnya yang paling penting.
Hal ini karena enam sampai tujuh gram per buah alpukat dapat mencegah sembelit, menjaga saluran pencernaan, dan menurunkan risiko kanker usus besar.
Nah berikut adalah resep MPASI dengan menu alpukat dilansir dari GK Food Diary.
Catat Moms!
MPASI Alpukat Mentega
Baca Juga: Ide Resep MPASI Bahan Dasar Bayam yang Sehat dan Bergizi Tinggi