Dengan tidur tanpa bantal, otot-otot leher memiliki kesempatan untuk rileks sepenuhnya selama tidur.
Hal ini dapat mengurangi ketegangan otot dan memperbaiki kualitas tidur, sehingga Moms bangun dengan perasaan lebih segar dan bugar di pagi hari.
4. Membantu Pemulihan Cidera
Bagi mereka yang sedang dalam proses pemulihan dari cedera leher atau bahu, tidur tanpa bantal dapat memberikan manfaat yang signifikan.
Bantal yang tidak tepat dapat memperburuk rasa sakit dan memperlambat proses pemulihan.
Dengan tidur tanpa bantal, tekanan pada area yang terluka dapat berkurang, memungkinkan tubuh untuk pulih dengan lebih efisien.
5. Mencegah Pembentukan Kerutan dan Garis Halus
Tidur tanpa bantal dapat membantu mengurangi risiko pembentukan kerutan dan garis halus pada wajah.
Ketika Moms tidur dengan wajah yang bersentuhan dengan bantal, kulit wajah dapat tertarik dan terekspos pada tekanan yang berkepanjangan.
Dalam jangka panjang, hal ini dapat menyebabkan pembentukan kerutan.
Dengan tidur tanpa bantal, kulit wajah memiliki kesempatan untuk beristirahat dan pulih tanpa tekanan yang berlebihan.
6. Mendukung Kesehatan Tulang Leher
Tidur tanpa bantal dapat membantu menjaga kesehatan tulang leher.
Bantal yang terlalu tebal atau keras dapat menyebabkan tekanan berlebihan pada tulang belakang leher.
Baca Juga: Alasan Bayi Seharusnya Tidur Tanpa Bantal, Selama Ini Banyak Moms yang Masih Salah Kaprah