Nakita.id - Air rebusan nanas adalah minuman yang enak dan segar yang terbuat dari kulit nanas yang direbus dalam air.
Selain memiliki rasa yang lezat, minum air rebusan nanas juga memberikan berbagai manfaat kesehatan.
Dalam artikel ini, kita akan menjelajahi manfaat minum air rebusan nanas dan mengapa Anda harus mempertimbangkan untuk mengonsumsinya secara teratur.
Manfaat Minum Air Rebusan Nanas
1. Sumber Vitamin C
Nanas kaya akan kandungan vitamin C, dan ketika kulitnya direbus dalam air, nutrisi tersebut larut dan masuk ke dalam air rebusannya.
Vitamin C adalah antioksidan yang kuat yang membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh, melawan radikal bebas, dan melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan oksidatif.
Dengan minum air rebusan nanas, Anda dapat meningkatkan asupan vitamin C Anda dan meningkatkan kesehatan secara keseluruhan.
2. Meningkatkan Sistem Pencernaan
Enzim bromelain yang terdapat dalam nanas memiliki sifat pencernaan yang kuat.
Ketika kulit nanas direbus dalam air, enzim bromelain ini akan ikut terlarut dan memberikan manfaat yang sama.
Air rebusan nanas dapat membantu memperbaiki pencernaan, mengurangi peradangan di saluran pencernaan, dan meredakan gangguan pencernaan seperti masalah perut kembung dan diare.
Ini membuatnya menjadi minuman yang baik untuk menjaga kesehatan sistem pencernaan Anda.
3. Antiinflamasi Alami
Bromelain dalam nanas juga memiliki sifat antiinflamasi yang kuat.
Baca Juga: Sering Simpang Siur, Sebenarnya Bolehkah Makan Nanas Saat Hamil?