Nakita.id - Manfaat vitamin D sangat baik untuk pertumbuhan anak, termasuk pada usia batita.
Kebutuhan vitamin D untuk anak harus dipenuhi dengan baik agar kesehatannya tetap terjaga.
Sebelum memberikan vitamin D untuk anak sebaiknya konsultasikan terlebih dahulu dengan dokter.
Sebaiknya pertahankan dosis yang dianjurkan pada label.
Berhati-hatilah untuk tidak memberi anak terlalu banyak suplemen sekaligus.
Vitamin D untuk Batita
Melansir dari NHS, vitamin D hanya ditemukan dalam beberapa makanan, seperti ikan berminyak dan telur.
Itu juga ditambahkan ke beberapa makanan, seperti olesan lemak dan sereal sarapan.
Tapi sulit mendapatkan cukup vitamin D dari makanan saja.
Sumber utama vitamin D adalah sinar matahari pada kulit kita.
Namun penting untuk menjaga agar kulit anak aman dari sinar matahari.
Anak-anak tidak boleh terlalu lama berada di bawah sinar matahari dalam cuaca panas.
Baca Juga: 7 Vitamin Anak yang Dilarang Kementerian Kesehatan untuk Dikonsumsi