Nakita.id - Apakah bisa mengecek kesuburan secara alami dari telapak tangan?
Mungkin Moms pernah mendengar dari beberapa orang kalau Moms bisa mengecek kesuburan hanya dengan telapak tangan.
Namun sayangnya, hingga sekarang, masih belum ada penelitian medis yang benar-benar membuktikan bahwa telapak tangan dapat membantu mengecek kesuburan secara alami.
Hal ini dikarenakan kondisi kesuburan wanita berada pada puncaknya saat usia produktif atau dibawah 35 tahun.
Seiring bertambahnya usia, maka kondisi kesuburan akan berangsur menurun.
Selain usia, kondisi kesuburan wanita juga dapat menurun karena beberapa faktor.
Diantaranya seperti gangguan ovulasi, endometriosis, masalah tuba falopi, polip, miom, infertilitas idiopatik, dan beberapa kondisi medis lainnya.
Tak hanya itu. Kesuburan wanita juga dapat menurun karena faktor gaya hidup hingga faktor lingkungan, sehingga pasutri akan sulit mendapatkan keturunan.
Cara Mengecek Kesuburan Wanita yang Benar
Moms mungkin berpikir satu-satunya cara untuk melakukan pengecekan kesuburan adalah dengan melakukan pemeriksaan ke dokter.
Namun selain itu, Moms juga bisa melakukannya sendiri dengan cara-cara sebagai berikut.
Yuk, langsung disiapkan catatannya!
Baca Juga: Ciri-ciri Wanita Subur Setelah Lepas KB Suntik dan Siap Hamil Lagi
1. Siklus Menstruasi Teratur
Cara pertama yang bisa Moms lakukan untuk mengecek kesuburan adalah dengan melihat siklus menstruasi.
Moms tentu tahu, siklus menstruasi yang teratur menandakan seorang wanita memiliki kesuburan yang cukup baik.
Sebagai informasi, siklus menstruasi wanita terjadi setiap 24-35 hari.
Selain itu, siklus yang teratur juga menandakan tubuh memiliki fungsi yang baik untuk mengeluarkan sel telur setiap bulannya.
Namun, jika Moms memiliki siklus haid kurang dari 21 hari atau bahkan lebih dari 38 hari, Moms perlu berwaspada.
Pasalnya, hal ini bisa menandakan kondisi gangguan ovulasi yang bisa menyebabkan seseorang sulit hamil.
Sehingga, sangat disarankan untuk melakukan pemeriksaan ke dokter.
2. Miliki Berat Badan Ideal
Selain mengecek siklus menstruasi, Moms juga perlu menjaga berat badan yang ideal.
Salah satu tujuannya adalah agar kondisi kesuburan tetap terjaga dan bisa cepat hamil.
Moms harus tahu, wanita dengan berat badan berlebihan atau kurang justru menandakan kondisi kesuburan yang tidak baik.
Pasalnya, cadangan lemak tubuh yang berlebihan pada wanita obesitas dapat mengganggu produksi hormon yang mengatur ovulasi, juga hormon yang berperan untuk menjaga kehamilan.
Baca Juga: Berbagai Penyakit yang Bisa Berakibat pada Kesuburan Wanita, Simak!
Sementara itu, berat badan yang tidak ideal dapat menyebabkan ketidakseimbangan hormon.
Sehingga, memicu menstruasi tidak teratur atau bahkan berhenti total (amnorrhea).
3. Prediksi Masa Ovulasi
Moms harus ingat, ketika menstruasi seorang wanita teratur, maka ovulasi pun dapat diprediksi dengan mudah.
Sebagai infromasi, masa ovulasi merupakan waktu yang paling subur bagi pasutri yang sedang merencanakan kehamilan.
Masa ovulasi biasanya terjadi sekitar 12-14 hari sebelum jadwal menstruasi berikutnya.
Agar Moms dapat memprediksi kapan ovulasi selanjutnya, Moms disarankan untuk mencatat jadwal menstruasi setiap bulannya.
Selain itu, Moms juga dapat memprediksi masa ovulasi dengan memperhatikan tanda-tanda fisik sebagai berikut:
- Keluarnya cairan lendir bening seperti putih telur
- Tekstur payudara menjadi lunak dan timbul rasa nyeri
- Keluarnya flek atau bercak darah kecoklatan
4. Lakukan Pemeriksaan Kesuburan
Terakhir, Moms dapat mengecek kesuburan dengan melakukan kesuburan.
Baca Juga: Makanan untuk Kesuburan Wanita, Apa Saja yang Sebaiknya Dimakan?
Sebagai informasi, pemeriksaan ini dapat dilakukan jika pasutri sedang merencanakan pernikahan atau telah menikah.
Beberapa tes fisik yang dapat dilakukan adalah:
- Tes ovulasi
- Ultrasonografi
- Pemeriksaan cadangan sel telur pada ovarium
- Histerosalpingografi atau HSG
- Histerosapingo-foam sonografi (HyFoSy)
Itulah informasi mengenai bagaimana cara mengecek kesuburan wanita yang benar ya, Moms.
Semoga informasi diatas bermanfaat.
Moms bisa kembali ke halaman 1 untuk melihat penjelasan apakah bisa mengecek kesuburan secara alami dari telapak tangan atau tidak.
Baca Juga: Ciri-ciri Wanita Subur yang Bisa Dilihat Secara Fisik, Apa Saja?