Nakita.id - Anyang-anyangan atau disuria merupakan kondisi yang sering dialami oleh banyak orang.
Gejalanya meliputi rasa nyeri, perih, atau panas saat buang air kecil, serta seringnya merasa ingin buang air kecil meskipun jumlahnya sedikit.
Anyang-anyangan dapat disebabkan oleh berbagai faktor seperti infeksi saluran kemih, iritasi, atau gangguan kesehatan tertentu.
Jika Anda mengalami anyang-anyangan, ada beberapa cara alami yang dapat Anda coba untuk mengatasi gejala tersebut.
Berikut ini adalah beberapa tips yang dapat membantu mengatasi anyang-anyangan secara alami:
Cara Mengatasi Anyang-anyangan Secara Alami
1. Minum Air yang Cukup
Salah satu cara termudah dan penting untuk mengatasi anyang-anyangan adalah dengan memastikan Anda minum cukup air.
Air membantu membersihkan saluran kemih dan membuang bakteri atau bahan iritan yang mungkin menyebabkan infeksi atau iritasi.
Dengan minum cukup air, Anda juga dapat membantu mengencerkan urine sehingga tidak terlalu pekat dan dapat meredakan rasa perih saat buang air kecil.
Disarankan untuk minum setidaknya delapan gelas air putih per hari atau sesuai dengan kebutuhan tubuh Anda.
Selain air, Anda juga bisa mencoba minum jus cranberry yang diketahui memiliki sifat antiseptik yang dapat membantu melawan infeksi saluran kemih.
2. Konsumsi Makanan Bersifat Antiseptik
Beberapa jenis makanan memiliki sifat antiseptik alami yang dapat membantu melawan bakteri penyebab infeksi saluran kemih.
Baca Juga: 8 Kondisi yang Jadi Penyebab Nyeri Saat Buang Air Kecil pada Wanita, Moms Wajib Tahu!