Tabloid-Nakita.com - Seperti yang sudah diketahui bahwa telur kaya akan kandungan proteinnya yang sangat baik untuk kesehatan. Tak hanya itu, telur juga mengandung zat besi, vitamin A,B, E, selenium, seng serta antioksidan yang dapat membantu melindungi tubuh dari risiko kanker.Telur juga memiliki rasa yang lezat dan bahkan harus selalu ada di rumah. Karena itulah, tak heran jika telur banyak disukai oleh orang, baik orangtua maupun orang dewasa. Lalu, apa saja manfaat telur untuk kesehatan anak?Kandungan protein yang ada dalam telur bisa dikatakan memiliki kualitas yang tinggi dan mampu membuat serta memperbaiki jaringan tubuh yang rusak. Tak hanya itu, lemak, vitamin dan mineral yang ada pada telur juga sangat ramah pada pencernaan atau mudah dicerna oleh bayi sekalipun.Telur menganung zat besi, asam folat dan fosfor yang penting untuk pertumbuhan anak. Semakin bervariasi telur yang dikonsumsi anak, semakin lengkap kandungan gizi yang akan diterima, sebab beragam jenis telur ini saling melengkapi kandungan gizinya.Tak hanya itu, telur juga dapat mencegah anak menderita kolesterol tinggi, karena ia masih sedang masa pertumbuhan. Oleh karena itu, Ibu dapat memberikan olahan telur kepada si kecil dengan berbagai variasi agar ia tak bosan.Walaupun telur memiliki banyak manfaat untuk pertumbuhan anak. Tapi Ibu harus tetap memerhatikan apakah si kecil alergi pada telur. Selain itu lebih baik memberikan putih telur saat usia bayi 1 tahun. Hal itu disebabkan karena putih telur merupakan salah satu sumber alergi dan membatasi asupannya.Telur juga terkadang mengandung bakteri Salmonella yang dapat memberikan dampak negatif untuk Ibu hamil dan anak-anak. Bahkan bakteri tersebut juga kerapkali menimbulkan penyakit demam tifoid. Jadi berikanlah telur kepada si kecil dalam porsi yang sewajarnya.