Nakita.id - Lidah yang putih kerap kali diabaikan karena dikira bisa hilang sendiri.
Tapi siapa sangka, lidah putih bisa menimbulkan terjadinya penumpukan bakteri, kotoran, dan sel kulit mati pada papila.
Memang pada umumnya, lidah putih sifatnya tidak berbahaya.
Namun jika dibiarkan terus menumpuk, bisa berisiko infeksi bahkan hingga kanker.
Lalu bagaimana membersihkannya?
Mengutip dari Cleveland Clinic, berikut beberapa cara membersihkan lidah putih secara alami.
1. Banyak minum air putih
Banyak minum air putih dapat membantu noda putih di lidah luntur dengan sendirinya.
Hal ini karena beberapa penyebab terjadinya lidah putih karena dehidrasi, sehingga mendorong produksi bakteri penyebab penyakit.
Tak hanya itu, banyak minum air putih juga dapat membantu membersihkan partikel makanan sisa yang menyebabkan bau mulut.
2. Mengonsumsi makanan probiotik
Baca Juga: Mengatasi Lidah Putih karena Demam, Sebelum Berobat ke Dokter Bisa Lakukan 3 Cara Ini Dulu
Moms juga bisa membantu membersihkannya dengan mengonsumsi makanan probiotik yang baik untuk sistem pencernaan.
Salah satu penyebab lidah putih karena kurangnya bakteri probiotik, sehingga bisa di-supply dengan makanan probiotik.
Makanannya di antaranya adalah susu, keju, yogurt, dan lain sebagainya.
3. Menggunakan baking soda
Dalam penelitian, baking soda dinilai aman dan ampuh membunuh mikroorganisme penyebab infeksi mulut, seperti Streptococcus dan Candida.
Sehingga, baking soda juga bisa dimanfaatkan menghilangkan noda pada lidah.
Caranya mudah, taburkan baking soda pada sikat gigi dan sikat lidah dengan perlahan.
4. Menggunakan aloe vera
Moms juga bisa menggunakan aloe vera yang sifatnya antijamur dan antiinflamasi.
Dengan demikian, maka mampu membantu menghilangkan sel mati penyebab lapisan putih pada lidah.
Caranya dengan berkumur menggunakan satu sendok makan jus aloe vera secara rutin setidaknya tiga kali sehari.
Baca Juga: Penyebab dan Cara Membersihkan Lidah Putih pada Bayi yang Tepat