Nakita.id - Udara dingin dapat memberikan kesegaran dan kesejukan, tetapi bagi sebagian orang, itu juga dapat menyebabkan masalah kesehatan, seperti biduran atau yang dikenal juga sebagai urtikaria dingin.
Biduran adalah kondisi kulit yang terjadi karena reaksi alergi terhadap suhu dingin.
Gejalanya meliputi ruam merah, gatal, dan rasa terbakar pada kulit yang terpapar udara dingin.
Jika Anda sering mengalami biduran saat terpapar udara dingin, berikut adalah beberapa tips yang dapat membantu Anda mengatasi dan mengurangi gejala tersebut.
Cara Mengatasi Biduran karena Udara Dingin
1. Menghindari paparan langsung dengan udara dingin
Salah satu cara terbaik untuk mencegah biduran adalah dengan menghindari paparan langsung dengan udara dingin.
Kenakan pakaian yang cukup tebal dan hangat, seperti jaket, sarung tangan, dan syal, terutama saat cuaca sangat dingin atau ketika Anda berada di luar ruangan dalam waktu lama.
2. Gunakan krim atau lotion pelembap
Kulit yang kering dapat membuat gejala biduran lebih parah.
Gunakan krim atau lotion pelembap secara teratur, terutama setelah mandi atau mencuci tangan, untuk menjaga kelembapan kulit dan mengurangi risiko terjadinya biduran.
3. Hindari mandi dengan air terlalu dingin
Mandi dengan air terlalu dingin dapat memicu biduran. Usahakan untuk mandi dengan air hangat atau suam-suam kuku.
Hindari mandi dengan air panas yang berlebihan, karena dapat membuat kulit menjadi lebih kering.
4. Minum air hangat
Minum air hangat atau minuman hangat lainnya dapat membantu menjaga suhu tubuh tetap stabil dan mengurangi reaksi terhadap udara dingin.
Minumlah secara teratur, terutama saat Anda merasa kedinginan atau mengalami gejala biduran.