Nakita.id – Pernahkah Moms mengalami susah tidur karena batuk pilek di malam hari?
Jika iya, kondisi ini membuat tidak nyaman dan kesulitan untuk tidur nyenyak.
Selain itu, saat pilek hidung pun menjadi tersumbat dan ketika batuk tenggorokan terasa sakit.
Saat mengalami batuk pilek di malam hari tidak boleh dibiarkan begitu saja.
Melansir Nakita dari Sleep Foundation, batuk mungkin memburuk di malam hari karena postnasal drip.
Postnasal drip mengacu pada sekresi yang mengalir di bagian belakang tenggorokan bukannya keluar dari hidung.
Gejala ini sering menyertai pilek, flu, alergi, dan infeksi sinus.
Berbaring telentang dapat memperburuk postnasal drip, ini mungkin membuat batuk menjadi lebih parah di malam hari.
Agar batuk pilek membaik di malam hari, ada beberapa cara yang bisa dilakukan untuk mengatasinya.
Mengatasi Susah Tidur karena Batuk Pilek
Minum Cairan Hangat
Teh panas dan sup ayam salah satu pengobatan rumahan yang dapat membantu meredakan gejala pilek.
Minuman panas dan hangat membantu meredakan pilek, bersin, dan batuk.
Baca Juga: 4 Obat Batuk Anak dari Bahan Alami Ala Rumahan, Berkhasiat dan Mudah Dibuat