Nakita.id - Pengalaman menjadi ibu menyusui adalah momen indah sekaligus istimewa.
Namun, tak jarang banyak ibu menyusui yang mengalami ketidaknyamanan seperti nyeri dan rasa sakit pada payudara saat menyusui.
Jangan khawatir dulu, karena ada beberapa cara efektif yang bisa Moms sebagai ibu menyusui lakukan untuk meredakan payudara yang sakit.
Lantas, bagaimana caranya? Simak beberapa caranya dalam artikel berikut.
8 Cara Efektif Meredakan Payudara Sakit saat Menyusui
1. Pastikan Posisi Menyusui yang Benar
Penting untuk memastikan bahwa menyusui bayi harus dalam posisi yang benar.
Pasalnya, posisi yang tepat saat menyusui dapat membantu mengurangi tekanan pada payudara sekaligus mengurangi rasa sakit.
Cobalah beberapa posisi menyusui seperti posisi berdiri, berbaring, atau duduk dengan bantal penopang untuk menjaga posisi yang nyaman.
Pastikan bibir bayi menutupi seluruh puting dan aerola saat menyusui untuk mencegah cedera pada puting.
2. Kenali Tanda-tanda Awal Infeksi
Infeksi pada payudara, seperti mastitis, dapat menyebabkan nyeri yang hebat.
Kenali tanda-tanda awal infeksi, seperti payudara merah, bengkak, panas ketika disentuh, atau demam.
Jika Moms mengalami gejala-gejala ini, segera konsultasikan dengan dokter untuk mendapatkan pengobatan yang tepat.
Baca Juga: Menyusui dengan Payudara Kecil, Benarkah Ada Dampaknya pada Produksi ASI?