Nakita.id - Banyak yang tidak tahu kalau tepat hari ini adalah Hari ASI Sedunia.
Melansir laman World Alliance for Breastfeeding Action (WABA), World Breastfeeding Week (WBW), Hari ASI Sedunia diperingati pada tanggal 1-7 Agustus.
Kampanye global itu meningkatkan kesadaran dan menggalang aksi pada tema-tema yang berkaitan dengan menyusui.
Pekan ASI Sedunia sekaligus memperingati Deklarasi Innocenti yang dibuat dan diadopsi peserta pertemuan pembuat kebijakan WHO/UNICEF tentang "Menyusui pada 1990-an: Inisiatif Global" tanggal 30 Juli-1 Agustus 1990 di Spedale degli Innocenti, Italia.WBW mulai diperingati pada tahun 1992 dengan tema tahunan berbeda, seperti sistem perawatan kesehatan, perempuan dan pekerjaan,
Kode Internasional Pemasaran Pengganti ASI, dukungan masyarakat, dan lain sebagainya.
Mengingat hari ini adalah Hari ASI Sedunia, Moms perlu tahu manfaat ASI kental dan encer untuk bayi.
Seperti yang kita tahu, Moms memproduksi ASI yang kekentalannya berbeda.
Setelah melahirkan, biasanya ASI Moms cenderung kental. Tapi setelah berjalannya waktu, ASI akan encer dan kemudian produksinya semakin berkurang.
Nah, perbedaan inilah yang membuat Moms merasa khawatir.
Banyak yang bertanya mana yang lebih sehat untuk bayi, ASI kental atau encer?
Baca Juga: Cara Aman Memperbanyak Produksi ASI dengan Bahan Alami, Tips Lama yang Kaya Manfaat!
Untuk mengetahui jawabannya simak selengkapnya di sini.
ASI Kental atau Encer, Mana yang Lebih Baik untuk Si Kecil?
ASI (Air Susu Ibu) adalah makanan alami yang paling baik dan utama untuk bayi yang baru lahir.
ASI mengandung berbagai nutrisi yang penting untuk pertumbuhan dan perkembangan bayi, serta memiliki manfaat kesehatan yang tidak dapat digantikan oleh susu formula atau pengganti ASI lainnya.
ASI dapat bervariasi dalam konsistensi, yaitu kental atau encer, tergantung pada banyak faktor. Di bawah ini, kita akan mengeksplorasi perbedaan manfaat ASI kental dan encer untuk bayi.
1. Komposisi Nutrisi
ASI kental dan encer memiliki perbedaan dalam komposisi nutrisi yang ditawarkan.
ASI kental, atau disebut juga ASI foremilk, merupakan ASI awal yang keluar dari payudara pada awal menyusui.
ASI ini memiliki kandungan air yang lebih rendah dan lebih tinggi lemak.
ASI kental mengandung banyak kalori dan lemak yang penting untuk pertumbuhan bayi, membantu bayi mencapai pertambahan berat badan yang sehat, dan memberikan energi yang diperlukan untuk aktivitas fisik dan perkembangan otak.
Sementara itu, ASI encer, atau disebut juga ASI hindmilk, merupakan ASI yang keluar lebih lambat pada akhir menyusui.
ASI encer mengandung lebih banyak air dan lebih sedikit lemak dibandingkan dengan ASI kental.
ASI encer juga mengandung lebih banyak protein dan laktosa.
Baca Juga: Cara Menghangatkan ASI yang Benar, Berikut Panduan Lengkap untuk Ibu Menyusui
Meskipun kandungan lemaknya lebih rendah, ASI encer tetap penting untuk menyediakan cairan dan nutrisi lain yang diperlukan oleh bayi.
2. Kandungan Kalori
Karena kandungan lemak yang lebih tinggi, ASI kental cenderung memiliki jumlah kalori yang lebih tinggi dibandingkan dengan ASI encer.
Ini berarti ASI kental dapat memberikan lebih banyak energi kepada bayi, yang sangat dibutuhkan untuk pertumbuhan dan perkembangan yang optimal.
ASI kental membantu bayi merasa kenyang lebih lama, yang bisa membuat interval antara sesi menyusui menjadi lebih lama.
3. Pertumbuhan Berat Badan Bayi
ASI kental, karena kandungan lemaknya yang tinggi, dapat membantu bayi mencapai pertumbuhan berat badan yang sehat.
Lemak dalam ASI kental menyediakan kalori tinggi yang dibutuhkan oleh bayi untuk berenergi dan bertumbuh dengan baik.
Pertumbuhan berat badan yang sesuai sangat penting untuk perkembangan otak, tulang, dan organ tubuh lainnya.
4. Menyediakan Rasa Kenyang
ASI kental memberikan rasa kenyang lebih lama pada bayi karena kandungan lemaknya yang tinggi.
Ini membantu bayi merasa puas dan dapat memperpanjang waktu antara sesi menyusui.
Rasa kenyang ini juga dapat membantu mengurangi kecenderungan bayi untuk ingin menyusu terlalu sering.
5. Kelebihan ASI Encer
Meskipun ASI kental memiliki manfaatnya sendiri, ASI encer juga memiliki peran yang penting dalam memberikan nutrisi pada bayi.
ASI encer mengandung lebih banyak air yang membantu menjaga bayi tetap terhidrasi, terutama di daerah dengan suhu lingkungan yang tinggi.
ASI encer juga lebih cepat dicerna oleh bayi dan bisa lebih cocok untuk bayi dengan lambung yang sensitif.
6. Pengaruh pada Perkembangan Bayi
ASI kental dan encer keduanya sangat penting untuk perkembangan bayi yang sehat.
Keduanya memberikan nutrisi yang diperlukan untuk pertumbuhan fisik, perkembangan otak, sistem kekebalan tubuh, dan kesehatan secara keseluruhan.
Bayi yang diberi ASI kental atau encer memiliki manfaat yang sama dalam hal mendapatkan kekebalan dari penyakit, melindungi dari infeksi, dan meningkatkan perkembangan mental dan emosional.
Penting untuk diingat bahwa setiap ibu menghasilkan ASI dengan karakteristik yang berbeda-beda.
Beberapa ibu mungkin menghasilkan ASI kental sepanjang waktu, sementara yang lain menghasilkan ASI encer atau kombinasi dari keduanya.
Konsistensi ASI juga bisa berubah selama proses menyusui sesuai dengan kebutuhan bayi dan perkembangan payudara ibu.
Terlepas dari apakah ASI kental atau encer, yang terbaik untuk bayi adalah mendapatkan ASI yang diberikan oleh ibu mereka.
ASI alami ini mengandung nutrisi yang tepat dan unik yang tidak dapat direplikasi oleh susu formula.
Dalam situasi apa pun, konsultasikan dengan tenaga medis atau ahli laktasi untuk mendapatkan bantuan dan saran lebih lanjut mengenai menyusui dan memberi ASI.