Nakita.id – Bagi banyak orang, kopi adalah minuman pagi yang tidak tergantikan.
Namun, jika Moms ingin mencari alternatif yang lebih sehat atau hanya ingin variasi, ada banyak minuman sehat yang dapat menjadi pengganti kopi di pagi hari.
Apa saja ya minuman sehat yang bisa menjadi pengganti kopi?
Berikut ini rekomendasinya.
Minuman sehat pengganti kopi di pagi hari
Inilah beberapa opsi minuman yang menyegarkan dan memberi energi untuk memulai hari selain kopi.
1. Teh hijau
Teh hijau adalah salah satu minuman yang paling sehat dan populer sebagai pengganti kopi di pagi hari.
Teh hijau mengandung kafein dalam jumlah yang lebih rendah daripada kopi, sehingga tidak akan memberikan lonjakan energi yang begitu besar.
Tetapi, tetap memberikan rasa semangat yang diperlukan di pagi hari. Selain itu, teh hijau mengandung antioksidan dan senyawa bioaktif yang bermanfaat bagi kesehatan.
Adapun kandungan di dalam teh hijau adalah epigallocatechin gallate (EGCG), yang dapat mendukung sistem kekebalan tubuh dan meningkatkan metabolisme.
2. Teh herbal
Teh herbal adalah minuman lain yang bisa menjadi alternatif sehat untuk kopi.
Berbeda dengan teh hijau atau hitam, teh herbal biasanya tidak mengandung kafein atau hanya memiliki kandungan yang sangat rendah.
Baca Juga: Manfaat Minum Kopi Tanpa Gula, Tetap Bisa Sehat Meski Minum Kopi