Nakita.id - Pertanyaan apakah anak boleh minum susu sebelum tidur adalah salah satu yang sering diajukan oleh orang tua.
Susu sering dianggap sebagai minuman yang baik untuk membantu anak tidur nyenyak. Namun, apakah ini benar?
Artikel ini akan menjelaskan fakta-fakta, manfaat, dan pertimbangan terkait kebiasaan memberikan susu kepada anak sebelum tidur.
Anak Minum Susu Sebelum Tidur
1. Nutrisi dalam Susu
Susu adalah sumber nutrisi yang kaya, terutama dalam hal kalsium dan protein.
Ini adalah komponen penting dalam pertumbuhan dan perkembangan anak-anak.
Konsumsi susu yang cukup penting untuk memastikan anak mendapatkan nutrisi yang mereka butuhkan untuk pertumbuhan tulang dan otot yang sehat.
Selain kalsium dan protein, susu juga mengandung vitamin D, vitamin B12, riboflavin, dan berbagai mineral lainnya yang mendukung kesehatan umum.
Kalsium, misalnya, sangat penting untuk perkembangan tulang yang kuat dan mencegah osteoporosis di masa depan.
2. Manfaat Susu Sebelum Tidur
Memberikan susu kepada anak sebelum tidur memiliki beberapa manfaat potensial, antara lain:
Baca Juga: Seperti Apa Kondisi Bayi yang Diperbolehkan Minum Susu Formula? Ini Penjelasannya