Nakita.id - Stunting adalah masalah serius yang mempengaruhi pertumbuhan fisik dan perkembangan kognitif anak-anak.
Anak-anak yang mengalami stunting biasanya memiliki tinggi badan yang lebih pendek dari yang seharusnya pada usia mereka.
Makanan yang tepat sangat penting untuk membantu mengatasi masalah ini.
Inilah berbagai makanan yang bisa menjadi bagian dari diet anak-anak stunting untuk membantu mereka tumbuh dengan sehat.
Makanan Untuk Anak Stunting
1. Susu dan Produk Susu
Susu mengandung kalsium yang penting untuk pertumbuhan tulang dan gigi yang kuat.
Produk susu seperti yogurt dan keju juga mengandung protein tinggi dan nutrisi penting lainnya.
Untuk anak-anak yang intoleran laktosa, ada banyak susu alternatif yang tersedia, seperti susu kedelai atau almond.
2. Telur
Telur adalah sumber protein berkualitas tinggi dan kaya akan nutrisi.
Mereka mengandung vitamin D yang baik untuk kesehatan tulang dan otot.
Telur juga mengandung kolin, yang berperan penting dalam perkembangan otak.
3. Ikan
Ikan adalah sumber protein yang sangat baik dan juga mengandung asam lemak omega-3, yang mendukung perkembangan otak dan kesehatan jantung.
Baca Juga: Perbedaan Stunting dan Cacingan, Mulai dari Penyebab hingga Cara Pengobatan