Nakita.id - Pijat adalah salah satu cara yang umum digunakan untuk meredakan stres, ketegangan otot, dan meningkatkan kesejahteraan.
Namun, ketika seorang wanita hamil, pertanyaan yang sering muncul adalah apakah bolehkah ibu hamil pijat?
Berikut ini manfaat, risiko, dan pertimbangan terkait pijat selama kehamilan.
Manfaat Pijat pada Ibu Hamil
Pijat selama kehamilan bisa memberikan manfaat yang signifikan jika dilakukan dengan benar oleh seorang profesional yang terlatih.
Beberapa manfaatnya meliputi:
1. Meredakan Ketegangan Otot
Selama kehamilan, perubahan hormonal dan penambahan berat badan dapat menyebabkan ketegangan otot dan nyeri.
Pijat dapat membantu meredakan ketegangan otot, khususnya di daerah punggung, bahu, dan pinggul.
2. Mengurangi Kebengkakan
Pijat dengan gerakan lembut dapat membantu mengurangi bengkak yang umum terjadi di pergelangan kaki dan kaki selama kehamilan.
3. Mengurangi Stres dan Kecemasan
Pijat dapat memberikan rasa relaksasi dan menurunkan tingkat stres serta kecemasan yang sering dialami oleh ibu hamil.
Ini dapat memiliki dampak positif pada kesejahteraan ibu dan bayi.
4. Meningkatkan Sirkulasi Darah
Pijat yang dilakukan dengan benar dapat meningkatkan sirkulasi darah, membantu mengantarkan oksigen dan nutrisi ke bayi.
Baca Juga: 2 Gerakan Pijat Hamil Khusus Dilakukan Para Suami Sebagai Bentuk Berperan Sama, Begini Caranya