Nakita.id - Akhir-akhir ini, kualitas udara di Indonesia kian memprihatinkan termasuk di kota besar seperti Jakarta.
Kualitas udara yang memburuk ini merupakan efek dari terjadinya pencemaran udara yang sangat intens, baik di luar maupun di dalam ruangan.
Dampak dari kualitas udara yang buruk ini tentu bermacam-macam.
Salah satunya bisa berdampak pada anak-anak, kelompok usia yang sangat rentan.
Maka dari itu, diperlukan penerapan gaya hidup sehat sejak dini agar anak bisa beraktivitas secara optimal di tengah merebaknya polusi udara ini.
Salah satunya seperti yang sedang diterapkan oleh Widi Mulia dan keluarga.
Cara Menerapkan Gaya Hidup Sehat pada Anak
Widi bercerita bahwa dirinya dan suami, Dwi Sasono, telah mengajarkan kepada ketiga anak akan gaya hidup sehat itu seperti apa.
"Dari sekecil mungkin. Entah itu anak-anak ini mau mengingat atau tidak, membekas atau tidak," ujar Widi saat ditanyai Nakita pada acara Media Launching Sharp: Purefit, Rabu (18/10/2023).
Beberapa gaya hidup yang diajarkan Widi dan Dwi kepada anak-anaknya adalah sebagai berikut.
Menanam Pohon atau Tanaman
Menurut Widi, hidup yang ideal itu adalah banyak dikelilingi tanaman atau pohon.
"Kita bisa kasih tahu ke mereka (anak-anak) kalau, 'We can always plant something di depan rumah dan enggak terbatas besarnya ruangan atau halaman'," katanya.