Namun, hindari olahraga yang terlalu keras atau berat karena hal ini dapat mengganggu proses pemulihan.
Selalu bicarakan dengan dokter Moms sebelum memulai rutinitas olahraga apa pun setelah keguguran.
6. Hindari Hubungan Seksual
Setelah keguguran, penting untuk menghindari hubungan seksual selama beberapa waktu.
Rahim perlu waktu untuk pulih sepenuhnya, dan aktivitas seksual dapat meningkatkan risiko infeksi dan perdarahan.
Tanyakan pada dokter Moms kapan aman untuk memulai kembali hubungan seksual.
7. Pantau Perdarahan
Pantau perdarahan setelah keguguran. Jika perdarahan berlanjut atau berlebihan, segera hubungi dokter Moms.
Perdarahan yang tidak terkendali dapat mengganggu proses pemulihan dan kesehatan rahim.
8. Konsultasikan dengan Dokter
Dalam kasus keguguran, selalu konsultasikan dengan dokter Moms. Mereka dapat memberikan nasihat yang sesuai berdasarkan kondisi Moms.
Baca Juga: Ciri-ciri Keguguran Tanpa Pendarahan yang Sulit Terdeteksi, Perhatikan Perubahan Tubuh Ini Moms!