Nakita.id - Mimisan atau epistaksis adalah kondisi umum di mana terjadi perdarahan dari hidung.
Meskipun biasanya tidak serius, mimisan dapat menjadi masalah yang mengganggu.
Berikut adalah beberapa metode alami yang dapat membantu mengatasi mimisan.
Mengatasi Mimisan Secara Alami
1. Teknik Kompres Dingin
Teknik kompres dingin adalah salah satu cara tercepat dan paling efektif untuk mengatasi mimisan.
Bungkus beberapa es batu dalam kain bersih dan tempelkan pada bagian belakang leher atau di atas hidung.
Tekan perlahan selama 5-10 menit. Kompres dingin membantu menyempitkan pembuluh darah dan menghentikan perdarahan.
2. Teknik Tekanan Digital
Teknik tekanan digital melibatkan menekan arteri karotis di leher untuk menghentikan aliran darah ke hidung.
Letakkan jari tengah dan jari arah tengah di bawah tengkuk dan tekan dengan lembut selama beberapa menit. Pastikan untuk tidak menekan terlalu keras.
3. Miringkan Kepala ke Depan
Miringkan kepala ke depan akan membantu mencegah darah mengalir ke tenggorokan, mengurangi risiko tersedak. Dengan lembut miringkan kepala ke depan dan biarkan darah mengalir keluar.
Hindari miringkan kepala ke belakang, karena hal ini dapat menyebabkan darah masuk ke tenggorokan.
4. Gunakan Kapas atau Tisu Basah
Celupkan kapas atau tisu bersih ke dalam air dingin dan masukkan ke dalam lubang hidung yang berdarah.
Baca Juga: 8 Pilihan Makanan untuk Anak yang Sering Mimisan, Wajib Tahu Moms!