Nakita.id - Flu, atau influenza, adalah penyakit pernapasan yang disebabkan oleh virus.
Pada anak-anak, sistem kekebalan tubuh masih dalam tahap perkembangan, sehingga mereka rentan terhadap infeksi.
Berikut adalah beberapa cara efektif #BerperanSama untuk mengatasi flu pada anak.
Mengatasi Flu pada Anak
1. Istirahat yang Cukup
Istirahat adalah kunci untuk memulihkan sistem kekebalan tubuh anak. Pastikan mereka tidur cukup, minimal 10-12 jam per malam. Hindari kegiatan yang terlalu melelahkan selama masa penyembuhan.
2. Konsumsi Cairan yang Cukup
Pastikan anak terhidrasi dengan baik. Flu dapat menyebabkan dehidrasi, yang dapat memperburuk kondisi kesehatannya.
Berikan minuman hangat seperti teh herbal atau kaldu ayam, serta air putih secara teratur.
3. Nutrisi Seimbang
Pertahankan asupan makanan yang sehat dan seimbang. Buah-buahan, sayuran, biji-bijian, dan protein akan membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh anak.
4. Kompres Hangat
Jika anak mengalami demam, kompres hangat pada dahi dan bagian belakang leher dapat membantu meredakan panasnya.
5. Menghindari Kontak dengan Orang Sakit
Upayakan untuk menjaga anak agar tidak terlalu dekat dengan orang lain yang sedang sakit. Flu sangat mudah menular melalui percikan dahak atau batuk.
6. Mandi Air Hangat
Mandi air hangat dapat membantu meredakan gejala flu seperti hidung tersumbat dan nyeri otot. Pastikan suhu airnya nyaman bagi anak.
7. Obat-obatan Tertentu
Jika anak sudah berusia di atas 6 tahun, dapat menggunakan obat penurun demam atau dekongestan yang sesuai dengan dosis yang direkomendasikan oleh dokter.
Baca Juga: Berperan Sama Mendidik Anak yang Malas Belajar, Ini 7 Tips Ampuh untuk Mengatasinya