Nakita.id - Apakah Moms akhir-akhir ini menderita diare saat hamil?
Diare pada masa kehamilan adalah gejala yang umum terjadi, dan biasanya disebabkan oleh infeksi bakteri/jamur, keracunan makanan, efek samping obat, serta masih banyak lagi.
Moms akan bisa langsung mengenalinya jika BAB lebih dari tiga kali sehari.
Diare pada ibu hamil ini bisa menimbulkan komplikasi apabila tidak segera ditangani.
Untuk itulah Moms jangan sampai sembarangan mengobati diare saat hamil.
Cara Alami Atasi Diare Ibu Hamil
Jika Moms sudah mengalami diare, segera atasi dengan melakukan beberapa cara berikut yang dilansir dari Healthline.
Cara-cara ini cocok untuk Moms yang tidak mau langsung minum obat dan ingin mengatasinya dengan yang alami atau rumahan.
Apalagi, kita tahu bahwa kebanyakan kasus diare saat hamil bisa diatasi dengan cara-cara berikut.
1. Tetap Jaga Cairan Tubuh
Moms harus waspada, salah satu gejala diare pada ibu hamil adalah dehidrasi.
Dehidrasi selama masa kehamilan tentu akan menimbulkan komplikasi yang serius.
Untuk mengatasinya, Moms bisa minum banyak air putih sebanyak 10 gelas untuk menggantikan cairan tubuh yang hilang.
Baca Juga: Pertolongan Pertama pada Diare Saat Hamil, Moms Harus Apa?
Selain itu, Moms juga bisa minum jus ataupun kuah kaldu untuk menggantikan elektrolit, vitamin, hingga mineral yang hilang akibat diare.
Akan tetapi, pastikan Moms menghindari membeli produk jus dari luar rumah agar tidak terpapar asupan gula yang sangat tinggi selama kehamilan.
2. Makan Makanan Tawar
Selain itu, Moms juga disarankan untuk makan makanan yang tawar serta aman untuk perut.
Diantaranya seperti pisang, nasi, saus apel, hingga roti bakar.
Hindari makanan pedas, gorengan, hingga berlemak agar tidak memperparah kondisi diare saat hamil.
Hindari pula susu dan produk turunannya ya, Moms.
3. Pertimbangkan Obat-obatan yang Dikonsumsi
Jika diare disebabkan oleh obat-obatan yang Moms konsumsi, sebaiknya hentikan penggunaan obat tersebut.
Sering-seringlah berkonsultasi dengan dokter untuk mencari jenis obat diare yang terbaik sesuai kondisi kehamilan.
Jika sudah mendapat resep obat dari dokter, usahakan agar tidak berhenti minum obat sampai benar-benar habis.
4. Konsumsi Probiotik
Probiotik adalah mikroorganisme berukuran kecil yang baik untuk menciptakan lingkungan usus yang sehat. Terutama, saat masa kehamilan.
Maka, tidak heran kalau probiotik kerap digunakan untuk mengatasi diare.
Baca Juga: Rekomendasi Obat Tradisional Diare untuk Ibu Hamil, Catat ya Moms!
Melansir Baby Center, beberapa makanan yang tinggi akan probiotik adalah yogurt tawar, susu kefir, kimchi, miso, tempe, dan kombucha.
Pastikan Moms telah memeriksa kandungan gizi yang tertera pada label kemasan produk-produk di atas, ya.
Itu tadi beberapa cara alami mengatasi diare saat hamil ya, Moms.
Segera hubungi dokter apabila diare berlangsung lebih dari 2-3 hari dan disertai gejala-gejala sebagai berikut:
- Urine berwarna kuning gelap
- Mulut kering dan lengket
- Dehidrasi berat
- Jarang buang air kecil
- Pusing
- Sakit kepala
Nantinya dokter akan meresepkan obat yang sesuai dengan kondisi diare yang Moms alami saat hamil. Semoga bermanfaat!
Baca Juga: Penyebab Diare saat Hamil, 4 Hal Ini Bisa Jadi Penyebabnya!