Nakita.id – Tidak hanya cita rasa manisnya, pepaya juga dikenal dengan kandungan nutrisi di dalamnya.
Pepaya memang merupakan salah satu buah yang punya banyak manfaat.
Namun, tahukah Moms, kalau manfaat tersebut tidak hanya pada buahnya, tapi juga bijinya, lo.
Ya, biji pepaya ternyata bermanfaat untuk kesehatan, terutama bagi wanita.
Wah, apa saja ya manfaatnya? Yuk, simak ulasannya berikut ini.
Manfaat biji pepaya untuk kesehatan wanita
Inilah sederet manfaat biji pepaya yang khususnya bermanfaat bagi kesehatan wanita.
1. Antioksidan untuk kulit bersinar
Biji pepaya mengandung antioksidan kuat, termasuk vitamin C dan beta-karoten, yang dapat membantu melawan kerusakan akibat radikal bebas.
Konsumsi biji pepaya secara teratur dapat membantu menjaga kulit tetap sehat dan bersinar. Antioksidan juga dapat membantu melawan tanda-tanda penuaan dini, membuat kulit tampak lebih muda dan segar.
2. Peningkatan kesehatan reproduksi
Biji pepaya mengandung senyawa seperti karotenoid dan fitonutrien yang dapat mendukung kesehatan reproduksi wanita.
Nutrisi ini dapat berkontribusi pada keseimbangan hormon dan mendukung fungsi sistem reproduksi, termasuk keseimbangan siklus menstruasi.
3. Mengatasi masalah pencernaan
Salah satu manfaat biji pepaya yang tidak boleh diabaikan adalah kemampuannya untuk meningkatkan kesehatan pencernaan.
Baca Juga: Bisa Dimanfaatkan Sampai ke Akarnya, Inilah Manfaat Akar Pepaya untuk Kesehatan Pria