Jelang Libur Panjang, Jangan Sia-siakan Waktu Berlibur karena Inilah Manfaat Liburan untuk Kesehatan Mental

By Cynthia Paramitha Trisnanda, Sabtu, 16 Desember 2023 | 19:14 WIB
Manfaat liburan untuk kesehatan mental (Freepik)

Nakita.id - Liburan seringkali dianggap sebagai waktu untuk bersantai dan menikmati, namun, manfaatnya ternyata juga signifikan bagi kesehatan mental.

Berikut adalah beberapa alasan mengapa liburan dapat berdampak positif bagi kesehatan pikiran dan emosi:

1. Mengurangi Stres dan Kecemasan

- Istirahat dari Rutinitas

Liburan memberi kesempatan untuk melepaskan diri dari tekanan rutinitas sehari-hari yang dapat menyebabkan stres dan kecemasan.

- Relaksasi dan Recharge

Waktu yang dihabiskan untuk bersantai di tempat yang berbeda dapat membantu merilekskan pikiran dan memperbarui energi.

2. Meningkatkan Kreativitas dan Produktivitas

- Stimulasi Otak yang Baru

Lingkungan baru atau pengalaman yang berbeda selama liburan dapat merangsang kreativitas dan membantu dalam menemukan solusi untuk masalah-masalah yang rumit.

- Istirahat yang Dibutuhkan

Baca Juga: Dijamin Liburan Jadi Menyenangkan! 10 Tips Liburan Naik Pesawat dengan Balita yang Aktif