Nakita.id – Setiap orang pasti ingin memiliki keluarga sehat anak berprestasi.
Untuk mewujudkannya, Moms dan Dads bisa memulainya dari anak masih kecil, salah satunya pada momen MPASI.
Ya, pemberian Makanan Pendamping ASI (MPASI) adalah tahap penting dalam pertumbuhan bayi.
Pasalnya, pada periode ini, Si Kecil akan mulai diperkenalkan pada makanan padat selain ASI atau susu formula.
Maka dari itu, nutrisi yang tepat sangat krusial untuk mendukung perkembangan optimal bayi.
Lantas, apa saja nutrisi wajib yang harus ada di dalam MPASI?
Berikut ini penjelasannya.
Nutrisi wajib untuk MPASI bayi
Inilah sederet nutrisi wajib yang harus diperhatikan saat memulai MPASI untuk bayi.
1. Zat besi
Zat besi sangat penting untuk mencegah anemia pada bayi.
Makanan sumber zat besi yang baik untuk MPASI meliputi daging merah, ayam, ikan, dan sereal diperkaya zat besi.
2. Kalsium
Kalsium memainkan peran kunci dalam pembentukan tulang dan gigi yang kuat.