Nakita.id - Musim hujan seringkali membawa perubahan cuaca yang dapat memengaruhi kondisi kesehatan kita.
Selain itu, ada beberapa makanan yang sebaiknya dihindari untuk menjaga kesehatan tubuh saat musim hujan.
Dalam artikel ini, kita akan menjelaskan makanan-makanan yang sebaiknya dihindari dan memberikan tips untuk menjaga kesehatan selama musim hujan.
Makanan yang Dihindari Saat Musim Hujan
1. Makanan Pedas dan Berlemak Tinggi
Makanan pedas dan berlemak tinggi dapat memberikan tekanan pada sistem pencernaan.
Saat musim hujan, ketika cuaca cenderung dingin dan kelembapan tinggi, sistem pencernaan bisa menjadi lebih rentan.
Makanan pedas dapat menyebabkan iritasi pada lambung, sedangkan makanan berlemak tinggi sulit dicerna, yang dapat meningkatkan risiko gangguan pencernaan.
Tips: Pilih makanan yang ringan, mudah dicerna, dan rendah lemak saat cuaca dingin.
2. Makanan yang Mudah Tercemar dan Basah
Musim hujan seringkali diikuti oleh peningkatan risiko kontaminasi makanan.
Makanan yang terpapar air hujan atau kelembapan tinggi dapat dengan mudah tercemar oleh bakteri atau mikroorganisme berbahaya.