Nakita.id – Meski kelihatannya sepele, sembelit tentu menyebabkan ketidaknyamanan.
Untuk mengatasi masalah ini, kebanyakan orang mungkin langsung memilih untuk minum obat.
Padahal, Moms bisa lo memanfaatkan bahan alami seperti tanaman herbal untuk mengatasinya.
Tapi, tentunya tanaman herbal yang digunakan tidak boleh sembarangan.
Lantas, apa saja tanaman herbal yang bisa menjadi obat sembelit? Berikut ini daftarnya.
Tanaman herbal untuk sembelit
Inilah beberapa tanaman herbal yang telah terbukti membantu meredakan sembelit dan bisa meningkatkan kesehatan pencernaan secara alami.
1. Aloe vera
Aloe vera telah dikenal karena manfaatnya dalam meredakan masalah pencernaan, termasuk sembelit.
Gel aloe vera memiliki sifat pencahar yang membantu melunakkan tinja dan merangsang gerakan usus.
Konsumsi jus aloe vera secara teratur dapat membantu memperbaiki masalah sembelit.
2. Daun senna
Daun senna telah lama digunakan sebagai pencahar alami. Ekstrak dari daun senna mengandung senosida yang merangsang gerakan usus, membantu melancarkan buang air besar, dan mengatasi sembelit.
Namun, perlu diingat untuk menggunakan dengan bijak dan sesuai petunjuk, karena penggunaan berlebihan dapat menyebabkan efek samping.