Nakita.id - Kehamilan membawa banyak perubahan fisik dan emosional bagi seorang wanita.
Setelah melahirkan, banyak ibu mengalami perubahan berat badan yang signifikan.
Namun, ada kalanya berat badan tidak turun sebagaimana yang diharapkan, memunculkan kekhawatiran dan tantangan tersendiri.
Artikel ini akan membahas beberapa alasan umum mengapa berat badan tidak turun setelah melahirkan dan memberikan solusi bijaksana untuk mengatasi masalah tersebut.
Penyebab Berat Badan Tidak Turun Setelah Melahirkan
1. Faktor Hormonal Pasca Melahirkan
Setelah melahirkan, tubuh mengalami perubahan hormonal yang signifikan.
Tingginya kadar hormon prolaktin, yang memicu produksi ASI, dapat menyebabkan beberapa wanita mengalami penimbunan lemak di area perut.
Ini bisa menjadi salah satu alasan mengapa berat badan sulit turun, terutama pada masa awal setelah melahirkan.
2. Gangguan Metabolisme Pasca Kehamilan
Kehamilan juga dapat memengaruhi metabolisme tubuh.
Setelah melahirkan, beberapa wanita mengalami penurunan tingkat metabolisme, yang membuat pembakaran kalori menjadi lebih lambat.
Hal ini dapat menyebabkan penumpukan lemak, terutama jika pola makan dan tingkat aktivitas fisik tidak diatur dengan baik.
3. Polanya Makan yang Tidak Sehat atau Tidak Teratur
Pola makan yang tidak sehat atau tidak teratur dapat menjadi salah satu penyebab berat badan sulit turun setelah melahirkan.