Nakita.id - Masalah dahak pada anak dapat menjadi perhatian serius bagi orangtua.
Dahak yang terjebak dalam saluran pernapasan dapat menyebabkan ketidaknyamanan, sulit bernapas bahkan infeksi paru-paru.
Inilah cara mudah mengeluarkan dahak pada anak, memberikan solusi praktis agar anak dapat bernapas lebih lega.
Cara Mudah Mengeluarkan Dahak Anak
1. Menjaga Kelembaban Udara
Salah satu cara terbaik untuk membantu anak mengeluarkan dahak adalah dengan menjaga kelembaban udara di sekitar mereka.
Menggunakan humidifier di kamar tidur anak dapat membantu melembapkan udara, menjaga saluran pernapasan tetap terbuka, dan memudahkan pelepasan dahak.
2. Memberikan Minuman Hangat
Memberikan minuman hangat seperti teh herbal atau air hangat dengan madu dapat membantu melembutkan lendir dan memudahkan pengeluaran dahak.
Pastikan minuman tidak terlalu panas dan sesuai dengan usia anak.
3. Teknik Pernapasan yang Baik
Ajarkan anak teknik pernapasan yang baik. Bernapas melalui hidung dan perlahan dapat membantu mengurangi iritasi pada saluran pernapasan.
Juga memudahkan pengeluaran dahak, dan mempercepat proses penyembuhan.
4. Pijatan Dada dengan Minyak Esensial
Pijatan lembut pada dada anak menggunakan minyak esensial tertentu, seperti minyak eucalyptus atau minyak peppermint, dapat membantu mempercepat proses pengeluaran dahak.
Pastikan minyak esensial yang Moms gunakan sesuai untuk anak-anak dan selalu melibatkan profesional kesehatan jika ragu.
Baca Juga: Rekomendasi Obat Alami untuk Redakan Dahak si Kecil yang Sedang Batuk