Tabloid-Nakita.com - Mama pasti paham, semua hal yang berlebihan tidak baik bagi kesehatan. Begitu juga dengan kelebihan berat badan, alias kegemukan atau bahkan obesitas. Sebab, obesitas membuat tubuh rapuh, sehingga mudah terserang berbagai penyakit degeneratif seperti diabetes, hipertensi, kolesterol dalam darah tinggi, dan serangan jantung.
Satu hal penting lain yang berarti buat Mama adalah menjaga penampilan. Enggak elok melihat tubuh gemuk terpampang saat bercermin setiap hari, bukan? Kegemukan juga rawan sasaran ledekan lingkungan. Tidak hanya itu. Kegemukan juga menghambat Mama untuk aktif dan gesit. Semua itu membuat Mama menjalankan program diet, sehingga berat badan ideal kembali tercapai.
Baca juga: Turunkan 5,5 Kg dalam seminggu dengan diet telur. Begini caranya
Meski begitu, Mama sebaiknya menghindari berbagai hal yang serba instan dan tak sehat. Sebab, ada banyak pilihan diet yang dapat menurunkan berat badan, tapi tidak aman atau justru mengganggu kesehatan.
Bila program diet sehat yang didambakan Mama, berikut program diet sehat yang dapat turunkan berat badan 7 kilogram dalam seminggu:
Berikut caranya, Halaman Berikut--->>>