Nakita.id – Masa menyusui adalah momen penting dalam hidup seorang ibu dan bayinya.
Nutrisi yang tepat sangat penting untuk memastikan bahwa ibu memberikan ASI yang sehat dan bayi mendapatkan manfaat optimal dari makanan ibunya.
Salah satu bahan alami yang sering direkomendasikan untuk ibu menyusui adalah daun kelor.
Tidak hanya kaya akan nutrisi, daun kelor juga telah lama digunakan dalam pengobatan tradisional dan dikenal dengan manfaatnya yang luar biasa.
Namun, untuk memeroleh manfaatnya, Moms perlu mengolah daun kelor dengan tepat.
Bagaimana caranya? Berikut ini cara mengolah daun kelor agar sesuai untuk ibu menyusui.
Manfaat daun kelor untuk ibu menyusui
Ada beberapa alasan mengapa daun kelor menjadi pilihan populer bagi ibu menyusui, yaitu:
1. Kaya nutrisi
Daun kelor mengandung berbagai nutrisi penting seperti vitamin A, C, dan K, serta mineral seperti kalsium, besi, dan kalium.
Nutrisi-nutrisi ini sangat dibutuhkan oleh ibu menyusui untuk menjaga kesehatan dan kebugaran mereka.
2. Stimulan produksi ASI
Daun kelor diyakini memiliki sifat galaktagog, yaitu zat-zat yang merangsang produksi ASI.
Mengonsumsi daun kelor secara teratur dapat membantu meningkatkan jumlah ASI yang dihasilkan oleh ibu.
Baca Juga: Tips Menjaga Kesehatan Bayi Meski Ibu Masih Menyusui dan Sedang Sakit